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西部传统文化网（通讯员 王芮）2026年10月22日成都市新都区桂湖街道新东社区关工委开展“活跃老龄 乐学新东”手指操健康促进体验活动。本次活动作为社区教育实验项目体验活动，突出“动手练、现场学”的实践特色，吸引了不少社区老年居民及家属报名参与。
活动中，专业讲师首先简要讲解了手指操的动作原理与健康益处，随后完整示范了热身揉搓、开合灵活、按压对抗、穴位保健、放松收尾等环节。与以往偏重理论科普的课程不同，本次活动以体验和实操为主，讲师带领老人逐节跟练，走到大家身边逐一纠正手势、节奏和力度，帮助每位参与者跟上动作、做到位。老人们学得认真、练得投入，遇到不清楚的动作主动向讲师请教，现场互动频繁，气氛轻松活跃。不少老人表示，手指操简单易学，在家坐着就能练，很适合日常坚持。 通过本次体验活动，辖区居民不仅掌握了一套可随时练习的手指操，也在现场跟练中活动了大脑、改善了手部灵活度，进一步增强了日常锻炼的意识。后续推出更多体验性强、参与度高的健康活动，为辖区老年朋友提供更贴的健康服务。 |
