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（西部传统文化网通讯员 尹华珍）2026年9月19日，成都市新都区石板滩街道梁胜社区关工委联合畅想社会工作服务中心，开展了“假期新开学适应与时间管理”心理咨询疏通活动。通过走访、心理咨询和日常服务收集了青少年从放假休假状态转变成紧张学习状态适应与时间管理的问题需求。许多青少年存在写作业拖延、任务分不清轻重缓急、碎片时间利用不足、学习效率偏低等共性困扰。为精准回应辖区青少年在学业方面的实际困扰，帮助青少年增强时间感知、学会合理规划任务、提升学习效率与自我管理能力，特开展此次活动。
在活动开始，首先开展“身体闹钟”热身活动，让青少年在对比中体会专注对时间感知的影响。主题活动“任务城堡”，通过情景演练、事件排序，帮助青少年，在评分与对比中理解“紧急且重要、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要”的优先级原则，领悟同一件事在不同情境下紧急程度会发生变化。收尾活动“宝藏猎人”，帮助青少年寻找隐藏的“碎片时间宝藏”，并通过身体表演猜猜猜的方式分享“等车背单词”“排队回忆古诗”等小妙招，在欢笑中认识到碎片时间的价值。 活动中青少年们孩子们逐渐熟练了协商与倾听，出现多例“先写作业再玩游戏”“明天考试要先复习”等合理判断；各组积极提问，争相分享碎片时间利用方法，现场气氛热烈。分享环节中，许多人认同并分享“要先做重要又紧急的事”“等车的时候也可以背单词”等理念。本次活动通过游戏体验与团队互动，让青少年在“做”中感知时间、在“玩”中学会管理，切实提升了时间管理意识与学习适应能力。
下一步，社区将持续关注青少年心理健康，不断创新活动形式、丰富服务内容，扎实推进青少年心理健康服务工作的开展，为辖区青少年的健康成长和全面发展保驾护航。 |
