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（西部传统文化网通讯员 尹华珍）为持续关注辖区青少年心理健康状况，在前一期个体咨询服务基础上进一步深化精准关爱，2026年9月13日，石板滩街道梁胜社区关工委联合畅想社会工作服务中心，依托社区心理咨询室开展了新一期青少年心理健康咨询活动。本次活动继续由专业心理治疗师白思杰坐班服务，采取一对一咨询模式，共为5名辖区青少年来访者提供了每人30-60分钟的个别心理辅导。
与前期咨询不同的是，本次服务以心理问卷测评结果为切入点，结合来访者此前的问卷得分与作答情况，进行逐项分析与分数解析，精准识别每位青少年在情绪状态、学业压力、人际交往、家庭关系等维度的具体表现与风险等级。咨询过程中，专家围绕孩子们近期的情绪波动、学业适应、同伴相处及家庭互动等情况展开深入了解，帮助来访者看清自身困扰的来源与表现，并针对具体困难提供化解建议与实用技巧。 针对问卷中呈现出情绪维度得分偏低的来访者，专家引导其识别情绪背后的想法与需求，教授“情绪命名—接纳感受—寻找出口”的三步调节方法，并现场练习深呼吸、情绪日记等简易工具；针对学业压力维度得分较高的来访者，协助其区分“可控的努力”与“不可控的结果”，将焦虑转化为每日可完成的小目标，减少对成绩的灾难化想象；针对人际交往维度存在困扰的来访者，通过情境模拟练习对应表达方式，帮助其在冲突中既保护自己又不伤害关系；针对家庭关系维度得分不理想的来访者，专家引导其理解亲子沟通中的代际差异，学习用“邀请式表达”替代“对抗式表达”，并约定回家后尝试一次小小的主动沟通。咨询过程中，来访者从最初对照问卷时的紧张不安，逐渐转为愿意开口、主动提问，不少孩子在谈完自己的困扰后表示“原来这个问题不是我一个人有”“我知道下次可以怎么做了”。专家在倾听与澄清的同时，注重挖掘每位来访者自身的优势与资源，帮助其看见自己已经具备的应对能力，增强改变信心。本次个体咨询活动以问卷数据为参考、以现实困扰为抓手，通过一对一、面对面的专业引导，让5位来访者在安全、保密的空间中完成了情绪释放与认知梳理，并获得了针对自身问题的具体建议与可操作技巧。来访者普遍呈现出从“被问题困住”到“看见解决方向”的积极转变，初步建立起“我的困扰可以被理解，我的行动可以带来改变”的信心。 下一步，我们将继续为每位来访者提供心理服务，结合问卷中反映出共性问题较为集中的维度，适时开展团体辅导与家长沟通指导，让专业的心理关爱从一次咨询延伸为持续陪伴，成为守护青少年健康成长的一道温暖防线。 |
