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（西部传统文化网通讯员王芮） 近日，成都市新都区桂湖街道新东社区关工委依托“假日驿站”联合瑷龄护理站共同承办的“活跃老龄，乐学新东”手指操健康促进活动，旨在通过简便易行的手指运动，帮助老年居民活动大脑、改善手部灵活度，延缓认知功能衰退，提升日常生活质量。
活动中，讲师首先通过PPT课件，将手指操的分解步骤、动作原理及健康益处逐一拆解讲解，重点介绍了手指操对刺激末梢神经、促进脑补血液循环、增强手脑协调等方面的积极作用。随后。现场播放了教学视频，讲师带领老人同步跟练，一边示范动作要领，一边耐心纠正每位老人的手势节奏，确保大家都能跟上、做到位。老人们学习热情高涨，反复练习，现场气氛轻松活跃。 同时工作人员为到场老人免费测量了血压和血糖，针对测量结果异常或波动的老人，逐一给出了饮食调整、规律监测及就医复查等个性化建议，并提醒大家关注日常指标变化。
通过此次活动，老年居民不仅掌握了一套可随时随地练习的手指操，也进一步增强了健康管理的主动性。后续成都市新都区桂湖街道新东社区关工委将持续开展形式多样的健康促进活动，为社区老年人送去更多实用、贴心活动。 |
