成都市新都区斑竹园街道柏水社区关工委开展健康知识讲座宣传活动
中国西部传统文化网四川讯（特约通讯员 谭书伦）为进一步增强居民健康意识,提高居民身体素质,倡导全民健康的理念,全力打造和谐社区。10月12上午，成都市新都区斑竹园街道柏水社区关工委，在社区假日驿站开展健康知识讲座活动，本次共40名五老人员和老年人代表参加。
本次健康知识讲座由社区书记、关工委主任王旭辉主讲，王书记讲到现在从中央到地方、社会各界都很关心老年人，出台了相关老年人的优待政策，社保也每年增加。为此，关于老年人的健康更为重要，我们老年人要更加注重自己的身体健康问题，平时老年朋友们要规划一下自己的生活方案，一日三餐从早上开始做起，营养膳食荤素搭配健康的饮食。一天如何规划好自己的运动量，尽量做到既达到强身健体，又不要过度锻炼伤身体，锻炼要因人而宜。讲座上，王书记用幽默风趣易懂的语言，深入浅出地为老年朋友讲解了颈椎疾病和膝关节疾病的自我管理和日常保健知识和技巧。老年人膝关节疼痛、滑膜炎、颈椎疼痛、颈椎性头晕、等症状的常用的保健方法等。最后还专针对老年人最容易高发的病例例如糖尿病、高血压、心脑血管这几种并发证进行防疫救治方法讲的非常详细，遇到问题懂得这些方式方法生命就会得到救治，居民中老人朋友们朋友都全神贯注地听讲，大家都纷纷表示以后要高度重视保养了，生命在于运动，在于保养，千万记住少喝酒清主。
通过此次讲座的开展，社区五老和老年朋友们纷纷表示大家学到了很多医学保健知识并懂得了养生的重要性。本次活动大家学到简便易行的养生方法知识点，叔叔阿姨都表示受益匪浅。社区最后表示说道中老年朋友们感谢大家参与本次知识讲座活动，下来大家要把今天学习到的知识点宣传给更多的人士，让更多的中老年朋友们不会因为不懂留下遗憾啊！
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