成都市新都区斑竹园街道马家小学关工委开展学季心理健康教育活动
中国西部传统文化网四川讯（特约通讯员 谭书伦）为帮助学生尽快适应新学期新生活，9月6日，成都市新都区斑竹园街道马家小学关工委在学校多功能室举行了主题为“心阳光 心成长 新未来——开学‘心’适应”的开学季心理健康适应讲座，本次活动由学校心理教师郭子荷老师主讲。
讲座开始，郭老师带领同学们进行十指交叉握手游戏，引导同学们总结出一个小动作的改变，都会让自己觉得不太
适应。那么当同学们从适应许久的居家生活要切换到学校时,即使这曾经是大家非常熟悉的环境，身体和心理还是会自动地对新环境产生一种警觉并可能出现诸如焦虑、紧张、烦躁等不舒服的感觉，会在情绪、学习、和生活这些方面出现不适应。随后，郭老师带领全体同学使用OH卡对开学后的适应状态、未来满意状态以及从现在到未来的过程状态进行了体验。学生根据自己的感受和体验，确立了自己从开学到达成目标可以做的三件事，并展开了分享和交流。
郭老师根据同学们开学后出现的情绪、学习、生活出现的问题和困惑，给出了心理小贴士：
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