成都市新都区桂湖街道锦水苑社区关工委举办家庭饮食营养搭配知识讲座
中国西部传统文化网四川讯（特约通讯员 李雅琳）为进一步提高居民的健康指数和生活质量，帮助辖区居民树立营养膳食的健康理念。4月25日，成都市新都区桂湖街道锦水苑社区关工委举办了一场家庭饮食营养搭配知识讲座，活动邀请到公共营养师罗老师前来授课，共吸引了40余名居民参与此次活动。
在活动现场，罗老师首先讲解了我国居民的膳食结构的营养与健康问题，结合春季室内外温差大、湿度大的季节特点，提醒社区居民在饮食方面避免暴饮暴食，食物过咸、过油，以及过多吃辣等。应该尝试多食用蔬菜、水果，多喝温水，保持肠胃健康。同时与居民讨论如何在日常购买、制作一日三餐的过程中学会筛选适合的食材，以及如何最大程度留存食材的营养成分。课堂上罗老师与现场居民亲切互动并生动、深入浅出地向本辖区居民传授适合不同人群的膳食指南，指导居民如何规范饮食，养成良好的饮食习惯，并针对现场众多的女性居民，分重点依次讲解了多种适合女性和儿童的的健康饮食食谱。
此次健康饮食科普宣传活动，丰富了辖区居民的健康饮食知识，让大家深入地了解膳食平衡如何走进每一个家庭，每一个餐桌，得到了大家的一致好评，在社区内营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。
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