成都市温江区柳城街道万盛社区开展“呵护银发一族 共筑健康防线”老年健康专题讲座
中国西部传统文化网四川讯（特约通讯员 姚冬梅）在每一个温馨的家庭中，老人都是情感的纽带与智慧的传承者，他们的健康状况深深牵动着每一位家庭成员的心。而从社会层面来看，老年人作为社会发展的见证者与贡献者，他们的健康更是社会稳定与和谐的重要基石。在老龄化趋势逐渐加深的当下，如何让老年人安享健康、幸福的晚年，成为了全社会共同关注的焦点。
成都益康社会工作服务中心敏锐地洞察到了这一社会需求，积极承担起社会责任，在温江区柳城街道万盛社区大力支持下，于2025年1月20日在万盛社区为老服务点开展老年健康专题讲座。旨在为老年人送上一份健康的关怀，帮助他们更好应对衰老带来的健康挑战。在众人的期待中，讲座如期而至，现场座无虚席，老人们满怀期待，渴望从这场讲座中获取宝贵的健康知识。
专业老师首先讲到随着年龄增长，老年人抵抗力下降，各类慢性疾病也悄然找上门来。这些疾病不仅影响着老年人的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担。呼吸系统变得更为脆弱，呼吸疾病发病风险上升。所以提升免疫力是关键。保持充足睡眠；适量运动，比如打太极，能增强心肺功能；饮食上多吃富含维C水果、优质蛋白食物，重视补钙，利用维生素AD促进钙吸收。保持心情同样也很重要，乐观心态能让免疫系统更好发挥作用，可多参加社交活动，培养兴趣爱好。另外要养成良好生活习惯，定期打扫房间，雾霾天做好防护。只要点滴做起，就能降低患病风险。
最后进入现场答疑环节。大家提出与健康相关的困惑，畅所欲言。专业老师都认真聆听，耐心细致地为大家答疑解惑，大家一起交流，共筑健康晚年。此次讲座，不仅为社区老人带来了实用的健康知识，更点燃了他们追求健康生活的热情。老人们纷纷表示，今后会将学到的知识运用到日常生活中，养成良好的生活习惯，积极预防疾病。
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